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孕期缺钙的表现有什么?

2019-10-16 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   钙是人体中所需的重要微量元素。普通人不能缺钙,孕妇更不能缺钙,倘若在孕期有缺钙的表现,对胎儿的生长发育是相当不利的,因此在孕期中补钙是相当重要的。那么,孕妇缺钙的表现有哪些呢?什么样的症状是孕期缺......

  钙是人体中所需的重要微量元素。普通人不能缺钙,孕妇更不能缺钙,倘若在孕期有缺钙的表现,对胎儿的生长发育是相当不利的,因此在孕期中补钙是相当重要的。那么,孕妇缺钙的表现有哪些呢?什么样的症状是孕期缺钙的表现呢?下肢痉挛是孕期缺钙的表现:

铜期货官网  怀孕期缺钙是引起下肢痉挛的主要原因。一般在妊娠早期较轻,随着妊娠月份的增加而逐渐加重,多在晚上或睡觉期间频繁发作。久坐、受寒、疲劳也可以诱发。妊娠后期,子宫增大,下肢血液循环运行不畅也可以引起下肢痉挛。影响钙质吸收的主要因素是维生素D,若维生素D供应充足,通常不至于发生钙的缺乏。因此应早期预防和治疗。


  有孕期缺钙表现怎么办?

铜期货官网  营养专家建议,孕期钙的供给量在4-6个月为0.8克,7-9个月为1.5克。要补充钙,可以适当多吃含钙高、含维生素D较多的食物,比方说鱼肝油,奶类,豆类制品,青菜等,也可以多晒太阳,经日光照射自己产生维生素D。另外,也可以选用药物补充,比方说葡萄糖酸钙0.3-0.5克,一天三次;乳酸钙0.6克,一天三次。其他还可以多吃些杂粮和水果等以保持孕妇健康及胎儿良好的发育。

  爱心小贴士:

  除了,下肢痉挛之外,孕期缺钙的表现还有牙齿疼痛,腿浮肿,四肢无力,手脚麻木,不能负重等症状。除此之外,妊娠期高血压也是孕期缺钙的表现之一。想清楚地知道自己的缺钙情况,孕妇可以在丈夫的陪同下前往医院进行微量元素检查,查看缺钙的情况,再根据缺钙的具体情况在医生的指导下进行补钙。


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